Mobile menu
ПРОДОЛЖАЕТСЯ НАБОР ПО СПЕЦИАЛЬНОСТЯМ НА ОСНОВЕ ОБЩЕГО СРЕДНЕГО ОБРАЗОВАНИЯ

Родителям о здоровье

Организм подростка для своего роста и развития нуждается в определенных условиях, так как его жизнь находится в теснейшей связи с окружающей средой, в единстве с ней.

Внешняя среда включает в себя естественные факторы природы, такие, как свет, воздух, вода, и социально–бытовые факторы — жилище, питание, условия занятий в школе и дома, отдых.

Неблагоприятные изменения во внешней среде приводят к заболеваниям, отставанию физического развития, снижению работоспособности и успеваемости школьника. Родители должны правильно организовать условия, в которых школьник готовит домашние задания, отдыхает, питается, спит так, чтобы обеспечить наилучшее осуществление данной деятельности или отдыха.

В основе правильно организованного режима дня лежит определенный ритм, строгое чередование отдельных элементов режима.

Правильно организованный режим дня предусматривает:

1. Правильное чередование труда и отдыха.

2. Регулярный прием пищи.

3. Сон определенной продолжительности, с точным временем подъема и отхода ко сну.

4. Определенное время для утренней гимнастики и гигиенических процедур.

5. Определенное время для приготовления домашних заданий.

6. Определенную продолжительность отдыха с максимальным пребыванием на открытом воздухе.

Крупнейшим русским ученым И.М. Сеченовым было доказало, что лучшим отдыхом является не полный покой, а так называемый активный отдых, т. е. смена одного вида деятельности другим. При умственном труде возникает возбуждение в работающих клетках коры головного мозга; в то же время другие клетки коры головного мозга находятся в состоянии торможения — они отдыхают.

В режиме дня следует выделить время и для свободно избранной творческой деятельности, такой как конструирование, рисование, лепка, музыка, чтение художественной литературы.

Некоторые родители совсем не привлекают детей к работам по обслуживанию семьи и даже к обслуживанию самого себя (чистка ботинок, платья, уборка постели, пришивание воротничка, пуговиц и др.). Этим они допускают большую ошибку.

Для правильного роста и развития организма необходимо достаточно калорийное питание, полноценное по содержанию белков, жиров, углеводов, минеральных солей и витаминов.

Ребенка следует приучать всегда в одно и то же время ложиться спать и в одно и то же время вставать, тогда его нервная система приучается к определенному ритму работы и отдыха. Тогда он легко и быстро будет засыпать и легко и быстро пробуждаться в определенный час.

Особенно трудным и ответственным временем в жизни каждого ребенка является период экзаменов, поэтому в этот период режим должен соблюдаться особенно четко. Ни в коем случае нельзя увеличивать часы занятий за счет сна и прогулок, нарушать режим питания, так как это ведет к утомлению и ослаблению нервной системы и всего организма. К сожалению, очень часто во время экзаменов, нарушают режим и занимаются много часов подряд без отдыха и сна, думая, что это поможет им лучше подготовиться к экзаменам. Но они не правы — утомленный мозг плохо воспринимает и запоминает прочитанное и на усвоение того же материала приходится тратить больше времени, а результат получается плохой.

Родители должны знать и внушить своим детям, что необходимо серьезно работать в течение года, тогда экзамены не будут трудны. А в период экзаменов родителям следует помочь детям в организации режима занятий, обеспечить тишину, правильное питание, своевременный сон.

Соблюдение всех этих условий способствует полноценному сну ребенка и полному восстановлению его сил к следующему трудовому дню.

Рекомендации родителям по формированию здорового образа жизни у детей

  • Здоровье Вашего ребенка является важнейшей ценностью и наша общая задача – сохранить и укрепить его.
  • ПОМНИТЕ: пример родителей является определяющим при формировании привычек и образа жизни ребенка.
  • Растущий организм нуждается в особой заботе, поэтому детям необходимо соблюдать режим труда и отдыха.
  • Приучите Вашего ребенка самого заботиться о своем здоровье: выполнять гигиенические процедуры, проветривать помещение и т. д.
  • Контролируйте досуг вашего ребенка: просмотр телепередач, встречи с друзьями, прогулки на свежем воздухе.
  • Традиции здорового питания в семье – залог сохранения здоровья ребенка.
  • В формировании ответственного отношения ребенка к своему здоровью используйте пример авторитетных для него людей: известных актеров,  музыкантов, спортсменов.

Требования, предъявляемые к обучающимся лицея

Вниманию родителей учащихся 1-го курса!

Поздравляем Вас!

Ваш сын (дочь) выбрал(а) свой профессиональный путь в жизни!

В стенах лицея он(а) приобретёт одну из самых востребованных и оплачиваемых профессий в обществе. Ему(ей) предстоит получить теоретические знания и практические навыки по выбранной профессии. Но всегда помните, что его(её) взрослая жизнь только начинается и Вам предстоит по-прежнему поддерживать и направлять своего ребёнка. Профессиональное обучение предполагает ежедневное, кропотливое познание тех знаний, которые определят его(её) дальнейший успех в жизни.

Педагоги лицея всегда рады взаимодействовать с Вами в формировании личности молодого человека, которым будете гордиться не только Вы, но и учебное заведение.

Для этого мы предлагаем Вам памятку по вопросам, которые необходимо знать и помнить родителям, чей сын или дочь обучается в лицее строителей.

ПАМЯТКА

1.Дисциплина.

Допускаются пропуски только по уважительной причине с предварительным написанием заявления и последующей отработкой пропущенных тем.

Деловой стиль одежды.

Личная гигиена.

Субординация с педагогами.

Запрет мобильных телефонов на занятиях.

Вход в общежитие только для проживающих до 22.00.

Своевременная оплата за общежитие – до 25 числа каждого месяца.

2. Профилактика противоправного поведения: предупредить детей о недопущении употребления спиртного, хулиганства, краж, нарушения правил дорожного движения, нахождения 15-летних после 23.00 на улице и других противоправных действий.

Штрафы в соответствии с базовой величиной - от 180.000 рублей и выше.

3. Теоретическое обучение.

Обязательно наличие дневника, тетрадей общих, тонких в клетку и линейку, чертёжных принадлежностей (линейка, угольник, циркуль, карандаш, ластик, листы формат А4, А3), ручка шариковая.

4. Практика и трудоустройство.

Посещение оплачиваемой практики, выполнение трудовой дисциплины, соблюдение норм охраны труда.

5. Организованные формы досуга.

Все учащиеся посещают кружки, секции, экскурсии, концерты кинофильмы, воспитательные мероприятия.

6. Общественно-полезный труд.

Предусмотрены: дежурство в группе, по столовой, по лицею, по этажу в общежитии, уборка территории мастерских, комнат в общежитии.

7. Взаимодействие с педколлективом: на родительских собраниях – 3 раза в год.

Встречи и звонки по телефонам с кураторами, мастерами, воспитателем общежития, педагогом социальным, психологом, администрацией.